減塩・水分排出・冷え防止でむくみ対策

温も〜るクリーム（２本セット） 塗るだけで暖か、冷え対策クリーム 2,940円（税込） 履いているだけでむくみも解消!不思議なくつ下1,890円(税込）	伊藤園　熟トマト ９００ｇ　食塩無添加　１２本で2,495円（税込） まず、一番最初に行ったのは、食塩無添加のトマトジュースを毎日500ml飲むことです。 WEB上でいろんなマタニティの方が悩みを 相談しあっているコーナーがあり、そこで知りました。 とにかく、むくみを早急に取りたかった私は、わらにもつかまる思いで 食塩無添加のトマトジュースを近くのスーパーで購入しました。 トマトには利尿効果があるらしく、確かに私もトマトジュースを飲んだ後、トイレに行きたくなりました。 トマトジュースを飲み始めてからは、毎朝、起きてすぐコップ１杯の食塩無添加のトマトジュースを飲んでいます。 そのお陰か、毎朝快調で、便秘知らずになりました。妊婦さんにとって便秘は最大の敵。これは結構おすすめです。 ミネラル豊富でサラッと溶ける沖縄の黒砂糖 200g×5ｺで2,625円（税込） 昔の人ならきっといい知恵があるはず！と 母にむくみを取る食材は知らないかと聞いたところ、「小豆を茹でて食べなさい」と返事が返ってきました。 私は前にもダイエットとして、砂糖を入れないぜんざいを毎朝食べたことがあります。 小豆には食物繊維も豊富で更に、利尿効果もあるとのことでした。 早速、砂糖無しのぜんざいを作りました。元々甘党なのに妊娠して更に甘い物が欲しくなっている私にはちょっともの足りなかったので ミネラル分が豊富な黒砂糖を小さじ１〜２杯だけお椀に入れて食べました。 茹で小豆レシピへ もう一つ私が気に掛けていることがあります。 それは野菜をたっぷり摂る事。週に４日位は野菜たっぷりのスープを食べています。 全くの自己流ですが、これを食べると足の先までぽかぽかしてきて、冷え性の私には役に立っています。 温野菜なので、たっぷり野菜がとれてお腹もいっぱいになっていいですよ。 また、むくみに良いカリウムを多く含むジャガイモなど使っているのできっと体にいいと思いますよ。 野菜たっぷりスープレシピへ	通常の醤油より塩分10％以上カットで980円（税込） 当サイトはアフィリエイトプログラムにて商品をご紹介させて頂いております。 アフィリエイトとは各企業様と提携し、代理店として商品のご紹介をさせて頂くシステムです。 従って、ご注文や商品のお問い合わせにつきましては各企業様へお願い致します。 掲載情報をご利用いただく場合、お客様の責任においてご利用いただきますようお願い致します。 当サイトでは一切の責任を負いかねますのでご容赦下さい。